Как пережить развод

По шкале боли: утрата близкого на первом месте,
а развод на втором..

Итак, ты решила разводиться?!
Приготовься, впереди будет ещё несколько долгих месяцев, а может быть и лет, пока ты, это решение осуществишь фактически.

⠀

Что будет?
Много:

► откатов

► сомнений

► страхов

► надежд

► тревог

► тоски

► сожалений

и даже, — чувства вины.

⠀

*Фраза «Плохонький — но свой», как ядовитая установка мешает вам быть счастливой в принципе.
А на ваших детей вешает ответственность, которая им не принадлежит.

⠀

Проблемы «Пережить развод» быть не должно.
Потому, что развод — это:

понимание того, что ты всего лишь совершила ошибку
анализ
работа над собой
готовность к временному дискомфорту
работа с ограничениями и убеждениями*
отпускание себя и партнёра из отношений
благодарность опыту и урокам
и, НИЧЕГО страшного

⠀

Решения:

1. Попробовать разъехаться на несколько недель (иногда помогает понять, что это кризис).

2. Не терпеть (это не про то терпение, которое позволяет регулировать отношения, а про то СОГЛАСИЕ быть в отношениях, которые тебя разрушают, не развивают и вообще, их нет уже).

3. Понять самое главное, — что ты сделала правильный поступок.

И перестать драматизировать сложившуюся ситуацию.

4. Осознать, что можно и нужно строить отношения, где нет обид, ожиданий и проговаривать с новым человеком всё «на берегу» (относительно ребёнка, бюджета, бытовых обязанностей…).

5. Не чувствовать себя жертвой!

6. Ощутить, что развод это случившийся факт и завершённый этап

7. Оставить прошлое в прошлом

8. Забрать максимально полезное — знание, как НЕ НАДО, например

9. Если есть дети — радоваться!

10. Разорвать эмоциональные связи.

Отключить разочарование

11. Держать в себе формулу: «Спокойствие внутри — доверие миру»!

12. Двигаться дальше, делая всё хорошо в сложившихся условиях.

13.Быть готовой стать ненадолго мужиком, но не забывать о своей женственности.

14. Позволить себе прорасти в прекрасное наполненное состояние с осознанием собственной ЦЕННОСТИ

⠀